Os estereótipos do homem e da mulher freqüentemente são representados por indivíduos com uma musculatura rígida e definida. Sendo assim, a musculação seria a atividade física mais indicada para essa finalidade, pois utiliza máquinas específicas e pesos como sua principal ferramenta e, além disso, é utilizada por pessoas que buscam o emagrecimento e condicionamento físico.
Uma atividade altamente versátil que pode ser praticada por pessoas de diversas idades para diferentes objetivos.
